¿Sabes qué cantidad es la correcta para alimentar a tu bebé?
agosto 25, 2020

Los primeros pasos para alimentar a tu bebé pueden ser complicados y es normal que te preguntes, por ejemplo, si estás sobrealimentando a tu pequeño o si se está quedando con hambre. No te preocupes que en este post te vamos a contar cuál es la cantidad correcta para alimentar a tu bebé.

Durante los dos primeros años de vida se forman las células adiposas, que son las responsables de acumular la grasa. La alimentación durante esta etapa va a condicionar el número total de células adiposas que generamos y, por lo tanto, nuestra predisposición de nuestro bebe a acumular grasa en el futuro

Por lo general en los primeros doce meses tu bebe experimentará muchos cambios, duplicará su peso y su talla y crecerá más rápido que en toda su vida.

De hecho, es importante mencionar que las necesidades de cada niño son únicas y que no se puede establecer a ciencia cierta cuál es la cantidad correcta para alimentar a cada peque. Los padres se irán adaptando al ritmo del bebé progresivamente.

Realmente quien marca el ritmo es el bebé

En el primer mes de vida tu bebé tiene todo por descubrir, primero tendrá que controlar algunas de las principales funciones: el llanto, el estornudo, la tos, el bostezo, etc. Y se acostumbrará a establecer un ritmo respiratorio regular y constante.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda iniciar la lactancia materna en la primera hora de vida, y mantenerla como única forma de alimentación durante los 6 meses siguientes. En caso de no ser posible la lactancia materna, el bebé será alimentado con una leche para lactantes, que cubrirá todas sus necesidades hasta los 6 meses.

El bebé será quien establezca el ritmo de las tomas a libre demanda para que tome lo que necesite. Para la preparación de leche para lactantes o de continuación, se recomienda consultar la tabla de dosificación que aparece en el envase y que solo puede variarse por indicación del pediatra.

Método de la mano

Después, en la fase de alimentación complementaria, para tener un fácil control de las cantidades de alimentos según la edad de tu peque, puedes usar el “método de la mano” que consiste en calcular las raciones de alimentos en función del tamaño de la mano del bebé

Metodo de la mano - Nutribén Colombia

Es recomendable que los niños compartan las comidas con la familia, y que disfruten de los mismos alimentos y preparaciones con pequeñas adaptaciones, con el fin de que al año estén comiendo igual que el resto de la familia

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