La lactancia materna exclusiva es una de las etapas fundamentales en la vida de todo bebé y madre. El lazo que pueden adquirir durante los primeros 6 meses de vida, representa una grandiosa conexión para hijo/a y mamá a futuro.
Sin embargo, después de los 6 meses de vida, el bebé empieza a descubrir el mundo que le rodea y con él, llegan los nuevos retos para los padres como es la alimentación.
La Organización Mundial de Salud recomienda la Lactancia Materna Exclusiva (LME) por los primeros 6 meses de vida y después, lactar hasta cuando el bebé desee y el cuerpo de la mamita produzca la leche.
Por eso, después de los 6 meses se empieza a alternar el consumo de leche materna con los alimentos de consumo regular como frutas, verduras, carne, pollo o pescado. Sin embargo, desde hace algún tiempo se ha empezado a hablar en diversos grupos de estudio sobre el Baby Led Weaning (BLW) o alimentación autorregulada por el bebé.
El Baby Led Weaning consiste en ofrecerle al bebé el alimento entero, en porciones pequeñas para que el bebé tenga la capacidad y la autonomía de consumirlo.
En este método, la supervisión de un adulto bien sea padre, madre o cuidador debe de ser importante dado que debe de vigilar al bebé constantemente durante su proceso de descubrimiento.
El proceso para ellos es fascinante, dado que aprenden agarrar , a conocer el alimento, sentirlo, ver sus colores y sus formas. Este método se considera mucho más participativo que el inicio de la alimentación complementaria a través de papillas o purés dado que a través de esa forma, los bebés no reconocen el alimento desde el primer momento.
¿CUÁLES SON SUS BENEFICIOS?
El reconocimiento y aprendizaje autónomo, son dos de los grandes beneficios que se encuentra en el Baby Lead Weaning. Además, encontramos ciertas oportunidades positivas al introducir en tu bebé la alimentación autorregulada:
- El BLW es un ejercicio fantástico de psicomotricidad en los bebes, dado que puede ayudar a la coordinación óculo-muscular, la masticación, el agarre y el desarrollo de la motricidad fina.
- Se ha demostrado a través de estudios, que los niños que han iniciado el proceso de alimentación complementaria con BLW adquieren hábitos de alimentación saludables más pronto que otros niños.
- El método BLW es considerado un tipo de alimentación complementaria dado que no se excluye la lactancia materna por nada del mundo.
Alimentos fáciles de consumir.
PRECAUCIONES Y SUGERENCIAS EN EL BLW
Introducir a tu bebé en la alimentación complementaria puede ser toda una aventura que tendrá sus altas y bajas, pero queremos darte algunas pautas en el caso que quieras intentarlo con tu bebé:
- Procura iniciar con alimentos blandos y que el bebé pueda consumir con facilidad. Sabemos que el BLW se caracteriza por el consumo de alimentos sólidos pero los bebés sobre los 6 meses no cuentan con la destreza ni la fuerza para masticar alimentos duros. De esta forma, procura evitar las verduras crudas como la zanahoria y el apio; también las frutas como manzana y cereza y olvídate de los frutos secos que no se puedan aplastar en la boca fácilmente.
- Recuerda que, si quieres iniciar con la Alimentación Autorregulada, procura siempre ofrecer trozos pequeños. En este caso, para evitar atragantamientos lo mejor es partir la comida que le vas a dar a tu bebé en trozos pequeños; así facilitarás el agarre y evitarás cualquier inconveniente.
- Opta por iniciar con la BLW con alimentos de uno en uno, para poder determinar alergias o intolerancia a ciertos alimentos.
- Como en todo proceso, el éxito de este es la paciencia. Recuerda que tu bebé esta empezando a descubrir un nuevo mundo y quizás existan cosas que no le gustan o, por el contrario, se demore demasiado tiempo consumiendo un alimento. Dale tiempo y llénate de paciencia para entender sus gustos y su forma de comer.
- Es fundamental que todos los alimentos que vayas a utilizar el BLW estén bien cocinados, que no tengan espinas y se les haya realizado la limpieza correcta.
Si deseas empezar este método, recuerda consultarlo con tu pediatra o médico de confianza para poder despejar dudas e inquietudes que tengas.
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